在古老的东方，有一位年轻的僧人，名叫无明。他总是觉得周围的世界充满了苦难和困惑，而他自己也常常陷入无尽的烦恼之中。
一天，无明决定向一位高僧请教如何摆脱这些烦恼。他来到一座深山古寺，见到了那位高僧。
高僧微笑着对无明说：“年轻人，你为何而来？”
无明回答：“我希望能摆脱烦恼，找到内心的平静。”
高僧点了点头，说：“很好，年轻人，你要知道，这个世界上的一切都是虚幻的，只有你的内心才是真实的。如果你能掌控自己的内心，那么你就能掌控一切。”
无明听了高僧的话，心中豁然开朗。他明白了自己过去的痛苦和困惑都是因为自己过于关注外在的事物，而忽略了内心的平静。
于是，无明决定从此以后要专注于内心的修炼。他开始学习禅定，通过冥想和呼吸练习来平静自己的内心。他不再为外在的事物所困扰，而是用心去感受周围的世界。
渐渐地，无明发现自己的心态发生了变化。原本困扰他的那些问题变得越来越微不足道，而他的内心也越来越平静和安宁。