秦建明有点尴尬了，而于远则朝他眨眼。
而张彪又在那里偷笑，为这祖孙三人的各自表情跟行为，感到好笑。
于远笑着说道：“老头子！你这身体可是要注重保养啊！不然到时还不如爷爷呢！”
“那是！我每天都按照小远的教导，每天八点准时练习改良版太极拳。已经坚持了一年，我能够感受到以前的那些老毛病，都几乎没有出现了。你做老子的，跟自己儿子请教，不丢人！”
秦建明此刻有点后悔一大早在自己的父亲面前，说于远了。因为此刻的于远，远远超过他在老爷子心目中的信任度。
随即秦建明想离开，费事着了自己儿子的道。
“爸！我去前面看看，你们接着聊！”
秦海荣连忙开口阻止道：“你去干嘛！人家弄得好好的，你去干预，让人家怎么做？哼！你留下来，看着我锻炼，然后让小远，在旁边指点你一下！”
于远在偷笑，然后一直用眼神挑衅自己的父亲，让对方无可奈何。
……
高强度，高质量的半个小时锻炼，让秦海荣出了一身汗。
当他坐下来，喝了一杯由于远提供配方的补充营养液后，朝秦建明一挥手，然后开口说道：“你也看了半个小时了，你也是军中精英，这打拳打脚踢。应该难不倒你吧！”